儿童怎么吃三文鱼儿童吃三文鱼的好处

日期：2023-12-31 10:02:23人气：4

导读：儿童怎么吃三文鱼：1、将三文鱼解冻之后，用厨房纸将表面的油脂和水分吸干。2、用少许的黑胡椒、食盐、料酒等腌制三文鱼15分钟。3、将三文鱼切成厚片，放在加有橄榄油的的锅中煎。4、将两面煎熟，盛出在碗中，可以直接食用，也可以切块时候拌沙拉食用。语音朗读

儿童怎么吃三文鱼

1、将三文鱼解冻之后，用厨房纸将表面的油脂和水分吸干。

2、用少许的黑胡椒、食盐、料酒等腌制三文鱼15分钟。

3、将三文鱼切成厚片，放在加有橄榄油的的锅中煎。

4、将两面煎熟，盛出在碗中，可以直接食用，也可以切块时候拌沙拉食用。

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儿童怎么吃三文鱼 儿童吃三文鱼的好处