三伏天晒背要注意什么 三伏天晒背的好处及作用和时间

1、做好防晒工作

做好防晒工作，因为夏天的紫外线比较强，如果将背部暴露在阳光下，很可能会造成皮肤损伤。 因此，每个人都应尝试在晒太阳之前在背部以及脸上使用一些防晒霜。 做好防晒工作。

2、不能空腹晒太阳

晒黑前尽量不要空腹，否则容易引起低血糖症。

3、如果你很虚弱就不要做

虽然在犬日晒太阳有驱寒和提高阳光的作用，但并不适合所有人。 对于体质较弱的人，最好不要这样做，否则会导致胸闷，呼吸急促并使身体更加虚脱。

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