花甲和龙虾一起吃有什么好处 龙虾和花甲能一起吃吗

补充营养

花甲和龙虾中都含有丰富的营养成分，如：蛋白质，脂肪酸，脂溶性维生素，如维生素A，矿物质等，一起食用可以补充营养。

增强抵抗力

花甲和龙虾中的蛋白质可以增强体液免疫的强度；同时花甲和龙虾中丰富的维生素A可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，因此有一定的增强抵抗力的作用。

增强体质

花甲和龙虾中含有的丰富的蛋白质可以为肌肉的合成提供原料，同时丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，有强健骨骼的作用，因此一起食用可以在一定程度上增强体质。

美容养颜

花甲和龙虾中含有的丰富的蛋白质，可以为肌肤合成弹性蛋白提供原料，同时丰富的维生素A可以平滑肌肤，减少皱纹，有一定的美容养颜的作用。

健脑益智

花甲和龙虾中都含有丰富的不饱和脂肪酸，食用之后可以促进大脑细胞的活性和发育，有一定的健脑益智的作用。

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