黑芝麻枸杞粥黑芝麻枸杞粥怎么煮

日期：2024-01-09 10:32:50人气：5

导读：黑芝麻枸杞粥：黑芝麻30克、枸杞10克、大米80克、糯米20克、冰糖适量。糯米浸泡2小时，大米淘洗干净，枸杞子冲洗干净，将糯米、大米、黑芝麻煮熟至黏糯，再放冰糖和枸杞子，煮半小时左右。作用：黑芝麻和枸杞子都是滋补肝肾的佳品，此粥补肝肾，益气血，可改善肾虚脱发

黑芝麻枸杞粥

黑芝麻30克、枸杞10克、大米80克、糯米20克、冰糖适量。糯米浸泡2小时，大米淘洗干净，枸杞子冲洗干净，将糯米、大米、黑芝麻煮熟至黏糯，再放冰糖和枸杞子，煮半小时左右。

作用：黑芝麻和枸杞子都是滋补肝肾的佳品，此粥补肝肾，益气血，可改善肾虚脱发、腰痛、阴虚燥热便秘等症。

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