每周吃2-3次动物肝每周吃2-3次动物肝脏好不好

日期：2024-01-10 16:45:59人气：8

导读：每周吃23次动物肝：铁是构成血液的主要成分，贫血患者中有90%为缺铁性贫血，所以，平时要吃含铁丰富的食物，而动物肝脏，动物血的含量铁最高，且相对容易被人体吸收，但由于脂肪含量较高，每周吃23次就差不多了。语音朗读

每周吃2-3次动物肝

铁是构成血液的主要成分，贫血患者中有90%为缺铁性贫血，所以，平时要吃含铁丰富的食物，而动物肝脏，动物血的含量铁最高，且相对容易被人体吸收，但由于脂肪含量较高，每周吃2-3次就差不多了。

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每周吃2-3次动物肝 每周吃2-3次动物肝脏好不好