西瓜和虾一起吃有什么好处

生津

西瓜和虾中都含有一定的碳水化合物，食用可以促进唾液腺分泌，具有很好的生津作用。

增强抵抗力

西瓜中的维生素C含量高，食用之后可以吞噬细胞的能力，而虾中含有丰富的蛋白质，食用之后可以增加体液免疫的强度，因此食用西瓜和虾有增强抵抗力的作用。

促进好心情

虾中镁离子含量丰富，食用可以促进好心情，同时碳水化合物也能给人一种满足感，因此虾和西瓜一起吃可以促进好心情。

美容养颜

西瓜中含有的丰富的维生素，有促进黑色素代谢、增强皮肤抵抗力的作用，而虾中含有的蛋白质，可以为肌肤合成弹性蛋白提供原料，增强皮肤的弹性，因此可以美容养颜。

利尿

西瓜和虾都是矿物质含量丰富的食物，食用可以改善渗透压，促进体内水分和多余金属离子 的排出，具有利尿排水的作用，虾还入肾经，有补肾的作用，因此一起食用还可以净化尿道。

语音朗读