西兰花胡萝卜汤

日期：2024-01-10 16:46:03人气：5

导读：西兰花胡萝卜汤：西兰花50克，胡萝卜50克，土豆24个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒，再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味。作用：西兰花含有维C较多，可以防止自由基的伤害，促进保健头发和皮肤，胡萝卜有大量

西兰花胡萝卜汤

西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒，再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味。

作用：西兰花含有维C较多，可以防止自由基的伤害，促进保健头发和皮肤，胡萝卜有大量胡萝卜素，可以促进皮脂形成，改善皮肤粗糙，并为头发提供养分。

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