多吃酸味水果多吃酸味水果可以补充维生素c吗

日期：2024-01-11 16:32:20人气：16

导读：多吃酸味水果：如果一餐吃了很多辣椒，或者辣味的食物，可以立即吃些酸味的食物。比如酸奶，苹果，香蕉，山楂，葡萄，这些酸味的食物含有鞣酸，膳食纤维，能刺激消化道，加快胃肠道蠕动，帮助通便排毒，还能调和辣味口感。吃辣很容易引起咽喉肿痛，干燥，嘴唇干裂，便秘的症状，不

多吃酸味水果

如果一餐吃了很多辣椒，或者辣味的食物，可以立即吃些酸味的食物。比如酸奶，苹果，香蕉，山楂，葡萄，这些酸味的食物含有鞣酸，膳食纤维，能刺激消化道，加快胃肠道蠕动，帮助通便排毒，还能调和辣味口感。吃辣很容易引起咽喉肿痛，干燥，嘴唇干裂，便秘的症状，不过小编给你推荐的方法可以润燥滋阴，泻火清热，所以大家可以试试。

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