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日期：2024-01-12 13:05:16人气：4
黑豆60克，花生30粒，大米30克，枸杞15克，红枣和糖适量。黑豆用水泡一个晚上，材料洗干净，一起放到豆浆机里制成豆浆，20多分钟即熟。
作用：健脾补肾，补益气血。
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