日期:2024-01-13 09:42:29人气:6
泡脚是生活中人们常用的养生方式之一,通常我们在泡脚的时候要将其水位放在膝盖以下的地方,泡脚的水温在37-42度之间。感觉上就是将脚伸进水中时,有微微发烫的感觉,泡脚的过程中,要保持这个水温,当水温有些降低的时候,可以再续加热水,让20—30分钟在泡脚时间里保持这个温度。泡脚的水位最好能淹没小腿肚,把腿脚一起泡。所以最好是一个水桶,而不是水盆。
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