花胶冰糖红枣莲子枸杞糖水 莲子百合花胶炖冰糖

材料：花胶20克，红枣6颗，莲子20克，枸杞20克，鲜奶500克，冰糖适量。

做法：

1、材料洗净备用，红枣去核。

2、先把牛奶和冰糖倒到汤盅。

3、然后把材料倒到汤盅里。

4、花胶最后一次浸泡的水不要倒掉（因为花胶的部分营养都在水里了）直接倒到汤盅里。

5、花胶切段放到汤盅里一起煲。

6、加盖煲2.5-3.5个小时，开锅就可喝到美味可口的花胶糖水了。

功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，让您年轻多岁。

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