怎么吃西瓜不上火

控制食用量

西瓜吃多了容易上火，将西瓜的食用量控制在500毫升以下可以防止出现上火的情况。

不和其他糖分高的食物一起吃

吃西瓜的时候不吃其他高糖分的食物，可以防止糖多生湿的情况出现，可以避免上火情况出现。

吃西瓜的时候撒点盐

吃西瓜的时候撒点盐，可以增加体内的金属离子含量，可以升高体内的渗透压，具有很好的保持水分的作用，防止出现阴虚火旺的情况。

语音朗读