油桃煮水有什么好处和坏处 油桃煮水有什么好处和坏处图片

好处

1、易消化。油桃煮水后，膳食纤维的结构会有所变化，更容易被消化吸收，适合脾胃虚弱的人群食用。

2、口感变软。煮过的油桃质地比较柔软，适合牙口不好的人群食用。

坏处

1、营养流失。油桃中的维生素含量丰富，但不耐高温，在高温下容易被分解破坏，降低油桃的食用价值。

2、易上火。油桃本就是一种偏热性的水果，煮过后油桃的热性更大，对于热性体质的人群而言，食用煮油桃更加容易使身体上火，引起身体的不适。

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