多吃新鲜果蔬补充水和无机盐多吃新鲜果蔬补充水和无机盐的好处

日期：2024-01-15 11:06:44人气：5

导读：多吃新鲜果蔬补充水和无机盐：平时多吃蔬菜、水果，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等具有清热利湿作用的食物，特别要注意钾的补充。此外，要根据体质来选合适的水果，对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的

多吃新鲜果蔬补充水和无机盐

平时多吃蔬菜、水果，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等具有清热利湿作用的食物，特别要注意钾的补充。此外，要根据体质来选合适的水果，对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

语音朗读

广告位1

多吃新鲜果蔬补充水和无机盐 多吃新鲜果蔬补充水和无机盐的好处