油桃和芒果一起吃的好处 油桃和芒果一起吃的好处和坏处

中和性味

油桃是一种偏热性的水果，芒果是一种偏凉性的水果，两者同食可以中和性味，缓解身体的不适。

促进消化

油桃、芒果中含有多种有机酸性物质，可以刺激消化腺的分泌，在一定程度上可以帮助食物的消化吸收。

防治便秘

油桃、芒果中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，在一定程度上可以防治便秘，适合便秘人群食用。

增进食欲

油桃、芒果中含有多种有机酸性物质，可以促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，进而增进食欲。

美容养颜

油桃、芒果中所含的维生素C具有一定的抗氧化性，具有一定的抗氧化作用，而且还能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，起到一定的美容作用。

解渴利尿

油桃、芒果中的水分含量丰富，含有的糖类物质及酸性物质可以促进津液的生发，有一定的解渴作用。

保护视力

芒果中含有的胡萝卜素在体内会转化为维生素A，维生素A可以促进视紫红质的生成，对视力起到一定的保护作用。

止呕除烦

芒果、油桃中含有的酸性物质具有一定的止呕作用，而且还能缓解身体烦热感。

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