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吃芒果要适量 吃芒果要适量喝水吗

日期:2024-01-16 15:30:21人气:8

导读:吃芒果要适量:芒果是湿热性水果,虽然营养价值很高,但也不宜进食过量,否则会引起上火。所以,对于孕妈来说,每天吃芒果不要超过200克。另外,由于芒果每百克含糖量在1120克,吃多了会导致高血糖,所以孕期血糖高的准妈妈要慎吃。语音朗读

吃芒果要适量

芒果是湿热性水果,虽然营养价值很高,但也不宜进食过量,否则会引起上火。所以,对于孕妈来说,每天吃芒果不要超过200克。

另外,由于芒果每百克含糖量在11-20克,吃多了会导致高血糖,所以孕期血糖高的准妈妈要慎吃。

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