油桃可以减肥吗 油桃减肥能吃吗

可以。

1、首先从食物的热量上来看，油桃是一种低热量的水果，在一定程度，食用低热量的食物有助于减肥。

2、从食物的营养成分上来看，油桃是一种高水分的水果，可以加快机体的新陈代谢，适合在减肥期间食用，而且油桃中含有的膳食纤维，可以在体内吸水膨胀，起到一定的饱腹作用，进而减少对其他食物的摄入。另外，膳食纤维还能促进肠道的蠕动，增强肠道功能，有助于食物残渣及废物的排出，减少在体内的停留时间。

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