糖尿病人吃多了蓝莓干怎么办 糖尿病人吃多了蓝莓干怎么办呢

测量血糖

如果担心自己吃多了蓝莓干血糖上升的话，建议去测量一下血糖，如果血糖有明显升高迹象的话，建议去医院注射胰岛素，让血糖慢慢回到本身的水平。

多喝水

多喝点水可以稀释蓝莓干中的成分，帮助蓝莓干在体内的消化吸收，缓解血糖升高。

食用高纤维食物

糖尿病人可以适当的食用小米粥、土豆、甘薯、艾蒿、燕麦、黄豆麦麸等高纤维的食物，可以减缓碳水化合物的吸收速度，进而缓解血糖升高，改善身体的不适。

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