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日期：2024-01-21 09:44:50人气：6
1、从季节区分
蓝莓性凉，有清热去火、生津止渴的作用，适合在炎热的夏秋季节食用，以减轻体内的燥热之气，缓解身体的不适。
2、从时刻区分
人体在上午十点阳气生发，吸收能力较强，可以最大程度的吸收蓝莓中的营养成分，因此，一般建议蓝莓在上午十点左右食用比较好。
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