喝罗汉果和蜂蜜的注意事项 罗汉果可加蜂蜜吗

1、一岁以下的宝宝不可以喝

宝宝不满一岁，无论是否患有咳嗽有痰的病症，都最好不要喝蜂蜜水，因为目前市场上出售的蜂蜜，在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，容易中毒。

2、腹泻的人群不宜喝

罗汉果和蜂蜜泡水喝，有着润肠通便的效果，如果此时患者本身就有腹泻的症状，还继续饮用的话，会加重腹泻的病症，因此不能喝。

3、不能高温冲泡蜂蜜

冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失，还会影响到它的口味。

4、不要空腹喝

注意不要早上起来空腹饮用。如果长期空腹喝罗汉果蜂蜜水的话会导致体内酸性增加，长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。

5、不能隔夜喝

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果蜂蜜水也不例外，所以千万不要隔夜喝，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

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