喝罗汉果姜茶的注意事项 罗汉果姜茶的功效与作用

1、热性体质不适合喝姜茶

热性体质的人体内火气较重，不适合喝罗汉果姜茶，就算喝也只能喝少量，大量的饮用姜茶，容易引起火气，脾气暴躁等不良反应。

2、晚上不宜喝

姜是属于升阳气的食物，在晚上食用会抑制身体内阴气的上升，无法到很好的阴阳平衡，对身体不宜。

3、空腹不宜喝

人在空腹的时候，不宜吃辛辣食物，而姜则属于辛辣食物，因此空腹时最好不要喝罗汉果姜茶，容易引起肠胃不适。

4、变质的罗汉果茶不能喝

罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

5、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果姜茶容易被细菌入侵发生变质，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

6、不能长期代茶饮

如果是烘干的罗汉果不能长期代茶饮用，除了会出现拉肚子，还可能因为烘干的罗汉果茶喝多了会上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。而生姜也是性热的食物，喝多了也是会上火的哦。

7、第一次喝应少量尝试饮用

对于之前从未喝过罗汉果姜茶的人来说，在第一次喝的时候，不要一次性喝太多，怕自己身体不适应药性，最好是先少量尝试，若无不适，再慢慢加量饮用。

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