入伏吃凉的会怎么样 入伏天吃凉的

通常，进入伏天之后，人们吃适量的冷食不会对自己的健康产生影响，还能起到一定的排火作用。然而，过量食用冷食会带来以下危害:

1、引起脾胃损伤

在三伏天，当温度很高时，体温就会上升。吃冰凉食物后，胃液被稀释，肠道受到刺激，促进了肠道的蠕动和亢奋。从而缩短了食物在小肠中的滞留时间。

2、损坏阳气

根据中医的说法，在三伏天期间，阳气是人体最活跃的时候。在这个时候吃冷的东西可能会造成身体伤害，它会消耗阳气，损害脾胃器官。因此，父母禁止孩子在三伏天吃冰凉食物。

3、腹泻

冷食本身会增加身体的寒冷度。如果入伏之后吃太多的冰冷食物，它会导致身体过冷。它会在一定程度上刺激人体的胃粘膜，引起腹泻、腹痛等胃部不适。

4、肥胖

市面上的冰冷食物大部分是饮品甜点，其中含有丰富的脂肪、糖和高热量，如果入伏后吃太多，会囤积身体脂肪，从而导致肥胖。

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