吃蓝莓大便变色怎么办 吃蓝莓大便颜色会变吗

1、多喝热水

蓝莓中花青素是一种水溶性的色素，而且不耐高温，在高温下易被分解破坏，因此，吃完蓝莓后，可以多喝点热水来进行稀释。

2、停止食用几天蓝莓

先停止食用蓝莓，一般过个1、2天身体就能自行恢复正常的，不用太过担心了。

3、就医检查

如果吃了蓝莓后，并且后面没再食用，但连续3、5天大便是绿色、红色或黑色的，那么很有可能是肠胃的问题比较大，一般建议去医院看看为宜。

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