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日期：2024-01-24 15:56:24人气：7
10-20粒左右。
蓝莓干的热量较高，而且所含糖类物质丰富，一天不宜过量食用，以免使热量堆积在体内，从而引起肥胖，因此，一般建议一天食用10-20粒左右就好了。
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