三伏天艾叶泡脚要煮吗 艾叶泡脚三伏天天天都要泡吗

三伏天用艾叶泡脚可以煮，也可以不煮。

如果将艾叶煮一段时间，持续高温会帮助艾叶中的有效成分充分发散出来，这样泡脚的效果当然最好，但比较麻烦。

或者，你也可以加入新鲜的开水，最好盖上锅盖焖10分钟，直到水冷却到40度左右。需要注意的是，不能加入冷水来降低温度，应该让它自然冷却，艾叶中的活性成分会慢慢释放出来。

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