产妇怎么吃柚子 产妇吃柚子的功效与作用

1、直接吃

2、茯苓柚子茶

原料：柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。

做法：

1、将柚子肉切成小丁备用。

2、将茯苓整理干净备用。

3、在锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入锅中，用小火煎煮成汁。

4、把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

功效：茯苓味甘、淡、性平，有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。

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