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日期：2024-01-26 09:39:20人气：11
直接嚼服
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
泡水喝
枸杞子泡水，每次投放8到10颗，反复冲饮，味道甘甜，杞味郁浓。
语音朗读
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