孕妇喝蜂蜜柠檬水的好处 孕妇喝柠檬蜂蜜水有什么好处

防止便秘

蜂蜜柠檬水中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有润肠通道的作用，在一定程度上能预防及改善便秘。

开胃止呕

蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，而孕初期的女性常常会发生呕吐反应，这时候吃点酸味的食物可以帮助抑制呕吐的发生，而且还具有一定的开胃作用，可以改善孕妇食欲不振的情况。

美容养颜

蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素C，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，进而起到一定的美白作用，而且蜂蜜柠檬水还能帮助排出体内的毒素，净化机体，对于孕妇而言，在孕期也可以保持良好的美颜。

维护口腔健康

蜂蜜柠檬水中的维生素C又被称为抗坏血酸，能防止牙龈红肿出血，在一定程度上可以维护口腔的健康。

预防妊娠高血压

柠檬中富含维生素C和维生素P能有效降低血压，增强血管的弹性和韧性，预防和辅助治疗高血压，在一定程度上能预防妊娠高血压。

促进胎儿发育

蜂蜜柠檬水中的营养成分丰富，可以为孕妇提供营养，在一定程度上还能帮助胎儿的生长发育。

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