麦片是碳水化合物食物吗麦片中有碳水化合物吗

日期：2024-01-29 14:11:24人气：7

导读：麦片是碳水化合物食物吗：是的，每100克燕麦中含碳水化合物61克，燕麦含有丰富的营养物质，几乎涵盖所有方面，不过碳水化合物的含量并没有小麦和米饭那样充足。是一种非常好的谷类食物。碳水化合物包括：一般的淀粉类，糖类等等。碳水化合物和蛋白质还有脂肪，维生素，矿物质

麦片是碳水化合物食物吗？

是的，每100克燕麦中含碳水化合物61克，燕麦含有丰富的营养物质，几乎涵盖所有方面，不过碳水化合物的含量并没有小麦和米饭那样充足。是一种非常好的谷类食物。碳水化合物包括：一般的淀粉类，糖类等等。碳水化合物和蛋白质还有脂肪，维生素，矿物质等是人类需要的营养素。蛋白质是比较重要的营养，其次是碳水化合物。

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