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日期：2024-01-29 14:11:38人气：6
1、奇亚籽中含有较多的脂肪，脂肪具有一定的润滑度，食用可以增加肠道的润滑度，可以促进肠道内内容物的排出。
2、奇亚籽中含有一定的纤维素，因此食用可以促进肠道的蠕动，所以食用奇亚籽有通便的作用。
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