日期:2024-01-29 14:11:42人气:16
豆腐富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。
优质蛋白概念:
食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式,则这种蛋白质越容易被人体吸收利用,称为优质蛋白质。例如,动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质。
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