长青春痘后要怎么办 青春痘长了怎么办

清洗肌肤

每天用温水洗脸次数不可超过3次，这样可以清除肌肤上分泌过多的油脂，这是消除痤疮粉刺最重要的一步，完整的清洁可以除去脸上站附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞，进而减少青春痘产生。

使用适合护肤品

使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。

保证睡眠

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，并进而间接地促使青春痘形成，因此，要保证充足的睡眠时间，一般对于青春期的人群而言，一天睡8个小时左右就好了。

定期去角质

定期清除堆积在毛孔的胶质，可以加强促进细胞的新陈代谢，避免出现更多的痘痘。

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