小孩喝蜂蜜要注意什么 儿童建议喝蜂蜜吗

1、蜂蜜应用温水冲泡。蜂蜜中的生物活性物质蜂蜜，而且不耐高温，蜂蜜用热水冲泡还会出现变酸的情况，降低蜂蜜的营养价值及食用口感。一般建议用60度以下的温水冲泡，对于小孩而言，注意别用凉开水泡哦，以免拉肚子。

2、喝完蜂蜜后要及时漱口。蜂蜜中的糖类物质丰富，喝完蜂蜜水后不及时漱口的话，容易诱发龋齿及长蛀虫，不利于牙齿的健康。

3、不宜喝儿童蜜、浓缩蜜、假蜜。市面上的儿童蜜一般都不是正宗的，添加了一些物质，而且浓缩蜜、假蜜中添加剂成分较多，不利于儿童的生长发育。

4、湿热痰滞的儿童不宜食用。蜂蜜有助湿生痰的副作用，易加重湿热、生痰。湿热痰滞的主要症状为：身体发热、午后体热、身重疲乏无力、胸脘痞满、不思饮食、大便黏腻、小便不利或黄疸等。

5、大便稀薄、腹泻者的儿童慎食。蜂蜜有一点的润肠滑肠，可以帮助粪便的排出，但是对于大便稀薄及腹泻的儿童而言，喝蜂蜜水容易加重身体的不适。

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