去心火的食疗方法 祛心火的食物

金银花甘草汤

做法：将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分钟，留汁去渣，可以当茶饮用。

百合秋梨银耳羹

做法：梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净;银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根。锅里放入银耳。

加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时，加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

银花甘草汤

材料：药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克

做法：药材加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分钟，留汁去渣，可以当茶饮用。

莲子栀子冰糖饮

材料：莲子30g、栀子15g(布包)、加冰糖20g

做法：加水熬25分钟，吃莲子，喝汤。

莲子汤去心火

做法：干燥莲子200公克、冰糖75公克、水1000㏄。将全部的莲子放入水中洗净后，再泡入冷水中约1小时至微软。将莲子冰糖放入锅中，煮约2小时即可。

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