罗汉果柠檬泡水的注意事项 罗汉果柠檬泡水的注意事项有哪些

1、不能开水冲泡

罗汉果柠檬中含有很多的维生素C，开水冲泡会降低其营养价值，因此柠檬不能用开水冲泡。

2、不宜多喝

罗汉果柠檬水不宜多喝，喝多了对胃肠的刺激比较大，建议每天不宜超过1000毫升。

3、注意喝的时间

罗汉果喝柠檬水时最好是在离吃正餐至少还有半个小时的时候再喝，以免影响消化。

4、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果柠檬水，容易被一些细菌微生物入侵，可能过了一夜之后，这杯饮品就变质了，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

语音朗读