日期:2024-02-29 09:31:38人气:9
效果还不错,网友分享如下:
我大概是食谱就是早上豆浆鸡蛋,中午饭火锅冒菜,晚上火锅鸡,肥肠鸡日料,四川人真的没法清淡,但是我会在晚上尽量少摄入米饭反正我也不爱吃,我就喜欢肉.
但是我倒是9天瘦了6.6斤,104-97斤,体脂是28-24.不过我胃口用了倒是小了一些,原本我也是想试一试,然后又有点逆反心理觉得你让我吃那个食谱,我不用都要瘦,所以我就正常吃了,还是瘦了我就信了
还是有效果吧,毕竟体脂和体重都下降了,证明不管减水份,减肥这件事情我觉得爱吃学会科学吃也不是坏事情。最多不过600块比我以前去上私教课便宜多了,不过姐妹们建议还是科学减肥,比如我好奇为什么减肥不能喝汤和稀饭我就去问医生,然后就知道长时间炖汤嘌呤高,粥糊化重会让人吸收更多.所以我觉得仅代表个人觉得还是有用。
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