薏米和芡实一起可以吃多少薏米和芡实一起可以吃多少颗

日期：2024-02-29 09:31:42人气：14

导读：薏米和芡实一起可以吃多少：薏米和芡实可以一次各吃30克左右。薏米和芡实具有去水利湿的作用，食用可以很好的保健作用，但是薏米和芡实的碳水化合物含量很高，且质地紧密，不宜煮烂，食用过多有可能出现消化不良的情况，因此食用30克就足够了。语音朗读

薏米和芡实一起可以吃多少

薏米和芡实可以一次各吃30克左右。

薏米和芡实具有去水利湿的作用，食用可以很好的保健作用，但是薏米和芡实的碳水化合物含量很高，且质地紧密，不宜煮烂，食用过多有可能出现消化不良的情况，因此食用30克就足够了。

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薏米和芡实一起可以吃多少 薏米和芡实一起可以吃多少颗