胃不好怎么吃红枣好 胃不好适合吃红枣吗

红枣糖水

原料：红枣6-8颗、四分之一银耳、适量白糖。

做法：

1、将银耳提前4小时泡发，去蒂去根，洗净。

2、红枣洗净，切开，去核。

3、然后将银耳放入锅中，加入适量清水。

4、待水煮开后，银耳变得比较粘稠时，放入切好的红枣。

5、继续熬煮20分钟左右，最后放入冰糖进行调味即可。

功效：润肠通道、养脾健胃、预防骨质疏松。

红枣汁

原料：红枣6颗左右、牛奶适量。

做法：

1、将红枣洗净，切成小块，去核。

2、然后放入榨汁机内，倒入牛奶，进行榨汁即可。

功效：增强免疫力、补气益血等。

红枣泥

原料：红枣8颗左右。

做法：

1、将红枣洗净、切开、去核。

2、然后放到开水中熬煮，待煮开后，捞出，冲凉水。

3、将红枣捣碎，制成红枣泥后即可。

功效：补中益气、养血安神。

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