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吃薏米和芡实要注意什么 长期吃薏米芡实

日期:2024-03-01 08:33:28人气:5

导读:吃薏米和芡实要注意什么:1、芡实和薏米不容易煮熟,因此煮至之前需要浸泡一段时间,并且要用高压锅压两遍,这样才可以煮烂,易于消化。2、没有煮烂的芡实和薏米不能多吃,容易损伤消化道,同时加重消化负担,对身体不利。语音朗读

吃薏米和芡实要注意什么

1、芡实和薏米不容易煮熟,因此煮至之前需要浸泡一段时间,并且要用高压锅压两遍,这样才可以煮烂,易于消化。

2、没有煮烂的芡实和薏米不能多吃,容易损伤消化道,同时加重消化负担,对身体不利。

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