长期吃薏米和芡实好吗芡实薏米一起吃有什么好处

日期：2024-03-01 08:33:28人气：12

导读：长期吃薏米和芡实好吗：薏米和芡实可以长期吃，但是不建议天天吃。薏米和芡实热量较高，因此食用的时候不能吃过多，在餐后食用还会增加热量摄入，有可能导致肥胖，因此不建议天天吃，一周吃1到3次就可以了，有很好的功效又不会导致身体不适。语音朗读

长期吃薏米和芡实好吗？

薏米和芡实可以长期吃，但是不建议天天吃。

薏米和芡实热量较高，因此食用的时候不能吃过多，在餐后食用还会增加热量摄入，有可能导致肥胖，因此不建议天天吃，一周吃1到3次就可以了，有很好的功效又不会导致身体不适。

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长期吃薏米和芡实好吗 芡实薏米一起吃有什么好处