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日期：2024-03-02 16:19:03人气：11
可以，但不能多吃。
建议，正常人每周进食的干果的平均量不宜超过50g（50g是果仁的净重），因此，榛子的一天进食量不宜超过20g，每天食用15~20粒为最佳。
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