菠萝蜜和酸奶一起吃的好处 酸奶和菠萝蜜能一起吃吗?

润肠通道

菠萝蜜中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，改善肠道功能，帮助食物的消化吸收，加上酸奶中含有一定的乳酸菌，可以清除肠道内的有害细菌，可以改善肠道菌群的环境。

美容养颜

菠萝蜜中含有一定的维生素C，这种物质有一定的抗氧化性，淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙，而且酸奶的营养价值较高，适量食用酸奶可以滋润皮肤，使皮肤细腻有光泽。

增进食欲

菠萝蜜和酸奶中含有一定的糖类物质及酸类物质，可以促进胃酸的分泌，有一点的开胃、促进食欲作用。

降脂降压

酸奶中的乳酸菌可以抑制身体合成胆固醇还原酶，进而能抑制身体产生较多的胆固醇，有效的控制血压。

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