香椿炒鸡蛋一次不能食用过多香椿炒鸡蛋能不能多吃

日期：2024-03-03 09:10:51人气：8

导读：香椿炒鸡蛋一次不能食用过多：香椿炒鸡蛋一次性不能食用过多，控制在50克香椿和2个鸡蛋以下即可，因为香椿中含有一定的草酸和鞣酸食用过多，容易出现草酸和食物中的钙离子和镁离子反应，出现草酸钙和草酸镁沉淀，还有蛋白质鞣酸络合物，食用之后很容易出现消化不良的情况。语音

香椿炒鸡蛋一次不能食用过多

香椿炒鸡蛋一次性不能食用过多，控制在50克香椿和2个鸡蛋以下即可，因为香椿中含有一定的草酸和鞣酸食用过多，容易出现草酸和食物中的钙离子和镁离子反应，出现草酸钙和草酸镁沉淀，还有蛋白质鞣酸络合物，食用之后很容易出现消化不良的情况。

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香椿炒鸡蛋一次不能食用过多 香椿炒鸡蛋能不能多吃