摄入有害脂肪脂肪过多摄入对人体有哪些危害

日期：2024-03-03 09:10:55人气：8

导读：摄入有害脂肪：脂肪也有好坏之分。糖尿病患者如果摄入过量肥肉或油炸食品，那么很可能会加剧胰岛素抵抗，因为这些食物中含有大量饱和脂肪。而牛油果、橄榄油和坚果中富含不饱和脂肪，属于有益脂肪。如果患者能尽量避免摄入饱和脂肪，同时多食用富含不饱和脂肪的食物，那么便可以起

摄入有害脂肪

脂肪也有好坏之分。糖尿病患者如果摄入过量肥肉或油炸食品，那么很可能会加剧胰岛素抵抗，因为这些食物中含有大量饱和脂肪。而牛油果、橄榄油和坚果中富含不饱和脂肪，属于有益脂肪。如果患者能尽量避免摄入饱和脂肪，同时多食用富含不饱和脂肪的食物，那么便可以起到改善心血管健康、降压脂的作用。

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摄入有害脂肪 脂肪过多摄入对人体有哪些危害