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日期：2024-03-03 09:10:56人气：10
桑葚干每天的食用量控制在30克不容易发胖。
30克桑葚干的热量和一小碗米饭的热量差不多，因此食用30克桑葚干，就相当于食用了一小碗的米饭，稍微注意一下主食的食用量就可以了，不容易出现发胖的情况。
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