一天吃多少茄子合适茄子每天吃好吗

日期：2024-03-04 09:21:33人气：4

导读：一天吃多少茄子合适：200克左右。茄子是一种寒性食物，多食易使肠胃寒凉，而且茄子中含有一种茄碱的物质，这种物质对胃肠道有一定的刺激作用，若是摄入量过高，易引起胃肠道的不适，因此，一般建议一天食用200克茄子为宜。语音朗读

一天吃多少茄子合适

200克左右。

茄子是一种寒性食物，多食易使肠胃寒凉，而且茄子中含有一种茄碱的物质，这种物质对胃肠道有一定的刺激作用，若是摄入量过高，易引起胃肠道的不适，因此，一般建议一天食用200克茄子为宜。

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一天吃多少茄子合适 茄子每天吃好吗