一天吃多少莴笋合适一天吃多少莴笋合适减肥

日期：2024-03-04 09:21:35人气：11

导读：一天吃多少莴笋合适：200克。虽然吃莴笋对身体有好处，但这是在适量的前提下，莴笋性寒，纤维含量丰富，有清理肠道沉积污物的作用，因此还被称为“净肠草”，过多食用，容易引起身体腹泻，出现拉肚子的不适症状。因此，一般建议一天食用200克左右就好了，可以分多次食用。语

一天吃多少莴笋合适

200克。

虽然吃莴笋对身体有好处，但这是在适量的前提下，莴笋性寒，纤维含量丰富，有清理肠道沉积污物的作用，因此还被称为“净肠草”，过多食用，容易引起身体腹泻，出现拉肚子的不适症状。因此，一般建议一天食用200克左右就好了，可以分多次食用。

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