吃菠萝的好处有哪些 吃菠萝的好处有哪些?

促进消化

菠萝中富含菠萝蛋白酶及膳食纤维，能帮助胃分解和消化蛋白质，还能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收。

消除炎症

菠萝中的蛋白酶含量及维生素C含量丰富，有消除局部炎症和促进组织愈合的作用。

生津止渴

菠萝富含维生素C、糖类、水分、无机盐和各种有机酸等成分，可为机体补充足量的水分、电解质和营养物质，且清香可口，清热消渴。

防止血栓

菠萝中含有一定的菠萝蛋白酶及生物碱成分，能加速溶解组织中纤维蛋白和蛋白凝块的功能，防止血栓的形成。

增进食欲

菠萝中含有一种菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，增进食欲，而且菠萝中的有机酸性物质含量丰富，能促进胃酸的分泌，进而具有一定的开胃作用。

美容养颜

菠萝中的维生素C含量丰富，这种物质可以淡化皮肤中的黑色素，起到美白肌肤的作用，而且还具有一定的抗氧化性，可以防止皮肤的提前衰老。

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