大便不成形要注意什么大便不成形要注意什么诗呢

日期：2024-03-09 11:44:04人气：13

导读：大便不成形要注意什么：吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。进食易消化食物,不易过饱,忌生冷、烟酒、油腻、刺激性食物等。另外,含纤维多的食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等,有促进肠蠕动的作用,应适当限制。戒烟戒酒,少吃酸、冷、生、硬

大便不成形要注意什么

吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。进食易消化食物,不易过饱,忌生冷、烟酒、油腻、刺激性食物等。另外,含纤维多的食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等,有促进肠蠕动的作用,应适当限制。戒烟戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。大便不成形很多时候跟平时的生活规律睡眠质量等也有关系的,一定要生活规律,保证充足睡眠。

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