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鹰嘴豆咖椰炖菠菜

日期:2024-03-17 09:58:59人气:11

导读:鹰嘴豆咖椰炖菠菜:材料:生鹰嘴豆100g,椰浆80g,咖喱粉一勺,黑胡椒粉少许,柠檬1/4,欧芹少许,菠菜一把,橄榄油少许。步骤:1、鹰嘴豆提前泡水过夜,充分吸收水分,热锅加橄榄油,再加入鹰嘴豆翻炒片刻。2、加水没过豆子、加椰浆、咖喱粉、黑胡椒粉和盐炖煮10分

鹰嘴豆咖椰炖菠菜

材料:生鹰嘴豆100g,椰浆80g,咖喱粉一勺,黑胡椒粉少许,柠檬1/4,欧芹少许,菠菜一把,橄榄油少许。

步骤:

1、鹰嘴豆提前泡水过夜,充分吸收水分,热锅加橄榄油,再加入鹰嘴豆翻炒片刻。

2、加水没过豆子、加椰浆、咖喱粉、黑胡椒粉和盐炖煮10分钟。

3、洗净的菠菜去根,1/4个柠檬挤汁,加入鹰嘴豆中,翻炒至菠菜软身即可。

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